Что такое допинг и с чем его едят

Что такое допинг и с чем его едят

Интересный факт заключается в том, что МОК (медицинская комиссия) ограничила допуск алкоголя, кофе и ряда фармацевтических средств, для возбуждения организма только в 1993 году. Конечно, некоторые ограничения имели своё присутствие и до этого времени, однако спортсмены могли употреблять большое количество, например, алкоголя даже за день до соревнований.

Читать далее http://Что%20такое%20допинг%20и%20с%20чем%20его%20едят

Выявлена неожиданная опасность регулярных тренировок для женщин

Выявлена неожиданная опасность регулярных тренировок для женщин

Исследователи из Университета Западной Австралии выяснили, что около 35% женщин, которые регулярно занимаются спортом, испытывают дефицит железа. Об этом пишет Medicalxpress.

Читать далее http://Выявлена%20неожиданная%20опасность%20регулярных%20тренировок%20для%20женщин

Как похудеть и оздоровиться с помощью японской гимнастики

Как похудеть и оздоровиться с помощью японской гимнастики

Как похудеть и оздоровиться с помощью японской гимнастики

Японская гимнастика — это прорыв в области лечения заболеваний позвоночника и борьбы с лишним весом. Чтобы похудеть, не стоит больше издеваться над своим организмом с помощью диет, не нужно покупать дорогостоящие мази для спины, чтобы снять болевые ощущения в области позвоночника. Гимнастика для похудения способствует не только снижению излишнего веса, но и оздоровлению всего организма. Такая зарядка для спины от различных японских учёных позволит больше никогда не обращаться к врачам.

Читать далее http://Как%20похудеть%20и%20оздоровиться%20с%20помощью%20японской%20гимнастики

На девушку, выбежавшую на поле в финале ЛЧ, подписалось более 2 млн человек в Instagram

На девушку, выбежавшую на поле в финале ЛЧ, подписалось более 2 млн человек в Instagram

Девушка, которая 1 июня выбежала полуобнаженной на футбольное поле во время финала Лиги чемпионов между Ливерпулем и Тоттенхэмом, оказалась американской моделью по имени Кинси Волански (Kinsey Wolanski).

Читать далее http://На%20девушку,%20выбежавшую%20на%20поле%20в%20финале%20ЛЧ,%20подписалось%20более%202%20млн%20человек%20в%20Instagram

Как выбрать технику бега, которая подходит именно тебе?

Как выбрать технику бега, которая подходит именно тебе?

Бег является самой естественной нагрузкой для человека, однако, многие люди не могут определиться с правильной техникой бега и испытывают дискомфорт от последствий.

Читать далее http://Как%20выбрать%20технику%20бега,%20которая%20подходит%20именно%20тебе?

Древние олимпийские традиции, которые сегодня кажутся шокирующими и странными

Древние олимпийские традиции, которые сегодня кажутся шокирующими и странными

Панкратион на Олимпийских играх

Олимпийские игры возродились в 1896 году. И хотя проходили они на Родине Олимпиады в Афинах, многие традиции игр древних греков к тому времени были утрачены. Впрочем, сегодня этому можно только порадоваться. Уж очень странными, если не сказать больше, кажутся сегодня олимпийские традиции, какими они были на заре самых известных и популярных в мире спортивных соревнований.

Читать далее http://Древние%20олимпийские%20традиции,%20которые%20сегодня%20кажутся%20шокирующими%20и%20странными

Лучшие советы от Арнольда Шварценеггера

Лучшие советы от Арнольда Шварценеггера

1. Выбирайте лучшие упражнения для роста

Дуба всегда стремился тренироваться не только до седьмого пота, но и с умом. «Если хотите стать большим, сначала вы должны стать сильным, — писал он. — Новичкам и бодибилдерам со средним уровнем подготовки стоит беспокоиться не столько о рельефе, сколько о мышечном росте».
Читать далее http://Лучшие%20советы%20от%20Арнольда%20Шварценеггера

Какая польза и вред от занятий йогой

Какая польза и вред от занятий йогой

Польза и вред йоги для здоровья

Уже более четыре тысячи лет йога существует как оздоравливающая методика, которая помогает укрепить здоровье, найти личный жизненный путь и омолодиться. С каждым днем находится все больше поклонников, которые хотят найти себя, через эту программу.
Читать далее http://Какая%20польза%20и%20вред%20от%20занятий%20йогой

Трагические смерти, которые произошли из-за увлечения экстремальными видами спорта

Трагические смерти, которые произошли из за увлечения экстремальными видами спорта

Экстремальные виды спорта очень опасны, но, несмотря на это, в мире очень много людей, которые не против пощекотать свои нервишки. Для человека, который не приемлет экстрима в своей повседневной жизни, люди, увлекающиеся столь опасными и временами ужасными видами спорта, кажутся просто глупцами, которые рискуют своей бесценной жизнью непонятно ради чего. В большинстве случаев экстрим для человека — это своего рода наркотик, без которого ему сложно жить.
Читать далее http://Трагические%20смерти,%20которые%20произошли%20из-за%20увлечения%20экстремальными%20видами%20спорта

Жесткая тренировка будущих мастеров кунг-фу

Жесткая тренировка будущих мастеров кунг фу

Когда-то в еще советские времена появления первых видеосалонов были неимоверно популярны боевики про монахов Шаолиня. Они показывали неимоверное владение экзотическим тогда искусством кунг-фу. Это сейчас уже никого не удивляют старички в парке и множество школ. Но Шаолинь с тех пор стал настоящей приманкой для туристов.

Читать далее http://Жесткая%20тренировка%20будущих%20мастеров%20кунг-фу

Военные будни на уникальных фотографиях солдата нацистской Германии

Военные будни на уникальных фотографиях солдата нацистской Германии

Немецкий подход: спокойная жизнь и фронтовые будни на уникальных снимках солдата нацистской Германии

Коллекционер Артур Бондарь продолжает делиться уникальными историческими снимками, найденными на блошиных рынках, барахолках и аукционах. В этот раз к нему попали фотографии немецкого военнослужащего по фамилии Эберхардт. Он был старшим лейтенантом в составе 740-го тяжелого артиллерийского батальона вермахта и последовательно документировал фронтовые будни.
Читать далее http://Военные%20будни%20на%20уникальных%20фотографиях%20солдата%20нацистской%20Германии

Обучение серфингу на Бали: ответы на распространенные вопросы

Обучение серфингу на Бали: ответы на распространенные вопросы

Обучение серфингу на Бали стало очень популярным, так как в последнее время все больше и больше людей, живущих в больших городах далеко от океана хотят выбраться и попробовать нечто кардинально новое.

В этой статье я освещу вопросы про обучение серфингу на Бали, включая следующие: почему Бали так популярен в плане сёрфинга, что нужно знать, чтобы серфить, всем ли подходит этот вид спорта и в какой физической форме нужно находится, какие доски лучше подходят для обучения, стоит ли брать уроки сёрфинга и почему. В конце я расскажу немного про то, как проходит обучение на Бали в сёрф-школах.
Читать далее

Что может сделать фитнес для развития ceкcyaльности?

Что может сделать фитнес для развития ceкcyaльности?

Не стоит думать о легкости таких нагрузок, на этих тренировках отлично прорабатываются, помимо основных, мелкие группы мышц, о существовании которых ты раньше и не подозревала.

Практически все танцевальные направления укрепляют мелкую мускулатуру, руки, ноги и живот. Большой плюс танцев также в том, что тренировка пролетает действительно незаметно. Да, крепатура и желание увильнут от уроков тоже будут, но все же вероятность остаться в танцах на долгое время, здесь очень высокая.
Читать далее http://Что%20может%20сделать%20фитнес%20для%20развития%20ceкcyaльности?

Фитнес-йога: 5 главных отличий от классической практики

Фитнес йога: 5 главных отличий от классической практики

Что такое фитнес-йога и чем она отличается от йоги в ее классическом понимании?

Уверены, что кто-то догадывается об этих отличиях, но зачастую многие не видят принципиальной разницы. И они правы, потому что ее попросту нет. Фитнес-йога — это одно из наиболее демократичных и «цивилизованных» направлений йога-практики, которое зародилось в США и вскоре завоевало популярность не только среди американцев, но и по всей Европе. Если вы не знаете, чем отличается фитнес-йога от классической практики, эта статья для вас.
Читать далее

Как использовать плавание для похудения

Как использовать плавание для похудения

Похудеть пловцам-любителям не сложно, главное придерживаться некоторых рекомендаций. В материале мы рассмотрим советы также и для начинающих пловцов, которые хотят сбросить лишние килограммы.

Читать далее http://Как%20использовать%20плавание%20для%20похудения

Удушающий прием Хабиба, лицо Конора после поражения и прыжок в толпу (фотографии)

Удушающий прием Хабиба, лицо Конора после поражения и прыжок в толпу (фотографии)

Удушающий прием Хабиба, лицо Конора после поражения и прыжок в толпу. Самые огненные кадры боя года

В ночь на 7 октября на «Ти-Мобайл Арене» в Лас-Вегасе прошел турнир UFC 229. Главным бой вечера — Хабиб Нурмагомедов против Конора Макгрегора. На кону стоял пояс чемпиона UFC в легком весе, которым владел россиянин. Хабиб победил досрочно в четвертом раунде — Конор сдался.
Читать далее http://Удушающий%20прием%20Хабиба,%20лицо%20Конора%20после%20поражения%20и%20прыжок%20в%20толпу%20 (фотографии)

Базовые правила: как набрать мышечную массу дома за месяц?

Как набрать мышечную массу дома за месяц?

Мы подготовили программу занятий, придающую телу дополнительный рельеф, не выходя из дома, после месяца соблюдения режима. Описание программы тренировки с гантелями приведем ниже, расскажем о базовых условиях набора мышечной массы.

Читать далее

Какая польза от берпи? Создатель объединил четыре упражнения в одно

Создатель берпи объединил четыре упражнения в одно, и сделал это не просто так. Именно в таком сочетании и в такой последовательности они приносят многогранную пользу для здоровья и красоты.
Читать далее http://Какая%20польза%20от%20берпи?%20Создатель%20объединил%20четыре%20упражнения%20в%20одно

Упражнения на гибкость, которые покажут ваш реальный возраст

5 упражнений, которые покажут, насколько молодо ваше тело

Каждый человек появляется на свет с врожденной гибкостью, поэтому дети легко садятся на шпагат или закидывают ногу за голову. Со временем гибкость тела и подвижность суставов теряются. А долгие часы сидячей офисной работы окончательно добивают наш организм. И вот уже становится сложно полностью выпрямиться или самостоятельно застегнуть молнию на платье.
Читать далее http://Упражнения%20на%20гибкость,%20которые%20покажут%20ваш%20реальный%20возраст