Рубрика: Спорт

Базовые правила: как набрать мышечную массу дома за месяц?

Как набрать мышечную массу дома за месяц? Мы подготовили программу занятий, придающую телу дополнительный рельеф, не выходя из дома, после месяца соблюдения режима. Описание программы тренировки с гантелями приведем ниже, расскажем о базовых условиях набора мышечной массы. У нас еще много очень интересных статей! Вот только несколько из них: А у вас горизонт завалился! (наши

Читать далее…

Рубрика: Спорт

Какая польза от берпи? Создатель объединил четыре упражнения в одно

Создатель берпи объединил четыре упражнения в одно, и сделал это не просто так. Именно в таком сочетании и в такой последовательности они приносят многогранную пользу для здоровья и красоты. У нас еще много очень интересных статей! Вот только несколько из них: Как добиться идеальных форм к пляжному сезону (+гифки)... День психического здоровья Грудь вперед! (6

Читать далее…

Рубрика: Спорт

Упражнения на гибкость, которые покажут ваш реальный возраст

5 упражнений, которые покажут, насколько молодо ваше тело Каждый человек появляется на свет с врожденной гибкостью, поэтому дети легко садятся на шпагат или закидывают ногу за голову. Со временем гибкость тела и подвижность суставов теряются. А долгие часы сидячей офисной работы окончательно добивают наш организм. И вот уже становится сложно полностью выпрямиться или самостоятельно застегнуть

Читать далее…

Рубрика: Спорт

10 спортсменов, которым избыточный вес не помешал сделать головокружительную карьеру

Когда лишний вес не помеха: 10 спортсменов, которым избыточный вес не помешал сделать головокружительную карьеру в большом спорте Бытует мнение, что в большом спорте добиваются успеха исключительно идеальные атлеты. Но это не всегда так. Бывают у этой закономерности крайне забавные исключения. Взять хотя бы Марадону, одного из величайших футболистов в истории, который почти всю карьеру

Читать далее…

Рубрика: Спорт

Реалистичный футбольный симулятор

Игры футбольные симуляторы пользуются большой популярностью, они позволяют вам окунуться в атмосферу настоящего футбольного матча и почувствовать себя профессиональным игроком. Симулятор Dream League Soccer 2018 пользуется большой популярностью, он очень реалистичен и удобен в управлении. Благодаря ему вы сможете получить массу положительных впечатлений и удовольствия от игры. У нас еще много очень интересных статей! Вот

Читать далее…

Рубрика: Спорт

Один день в Шаолине — фотографии из легендарного китайского монастыря

Шаолинь, наверное, самый известный буддистский монастырь в мире. Расположен он в китайской провинции Хэнань на горе Суншань. Помимо богатейшей истории, Шаолинь известен как родина многих боевых искусств, в том числе шаолинь-цюань («шаолиньский кулак», шаолиньское ушу) и японского сёриндзи-кэмпо. У нас еще много очень интересных статей! Вот только несколько из них: Фантастические костюмы в «Танце Павлина».

Читать далее…

Рубрика: Спорт

Худей! 5 точек на теле, которые избавят вас от свисающего жира

Точечный массаж — это не шарлатанство, и не что-то древнее и непонятное, а полноценная медицинская технология. Иглоукалывание и точечный массаж помогают людям решить их проблемы со здоровьем уже несколько тысяч лет! У нас еще много очень интересных статей! Вот только несколько из них: Тайцзи-цигун — гимнастика для всех! Разминка и 18... Плоский живот: какие упражнения самые эффективные?.. 20 полезных хитростей, чтобы прокачать себя для жизни...

Читать далее…

Рубрика: Спорт

Древнее боевое искусство на борту авиалайнера

Руководство китайского авиационного колледжа решило привлечь к занятиям со стюардессами мастера стиля «винчунь» — боевого искусства, идеально подходящего к условиям на борту в самолете. У нас еще много очень интересных статей! Вот только несколько из них: Покой россиянам только снится (цитата с комментариями)... Притча о толерастах и шовинистах: Однажды в Китае дети масте... Хэ Пинпин. Самая

Читать далее…

Рубрика: Спорт

Эффективное похудение с помощью велосипеда

Велосипед как средство передвижения все активнее входит в жизнь многих. Однако, не все знают, что помимо своей транспортной функции, он еще является и прекрасным тренажером. В мире существует большое количество быстрых и эффективных способов не просто сжечь лишние калории с помощью байка, но и получить мало-мальски мышечный рельеф. Как? Сейчас мы расскажем о нескольких наиболее

Читать далее…

Рубрика: Спорт

Эффективные упражнения от американских морпехов

Примерно с начала 2000-х годов армия Соединенных Штатов начала внедрять наиболее эффективные тренировки для своих бойцов. Вместо общих упражнений на развитие грубой силы пришел тщательно проработанный тренинг, направленный на повышение уровня выносливости и стойкости солдата, вынужденного выживать в тяжелейших полевых условиях. У нас еще много очень интересных статей! Вот только несколько из них: Cуперсексуальная фигура

Читать далее…

Рубрика: Спорт

Никто не хочет драться с геем! Фотографии боксеров-трансгендеров из Таиланда

Таиланд считается раем для трансгендеров и других представителей ЛГБТ-сообщества. Если где и можно встретить сменивших пол боксеров, то именно в этой стране. На фото: тайский боксер Роуз в ожидании нового боя. У нас еще много очень интересных статей! Вот только несколько из них: Покупка туров в агентстве Mickey Travel... Главные достопримечательности Мадрида... Фотографии бойцов-боксеров от Ника Боуэрса...

Читать далее…

Рубрика: Спорт

Ultra Romance — как американский парень объехал на велосипеде половину мира

Работать полгода, а вторую половину отдыхать в путешествиях. Это ли не сказка? Путешественник, подписанный в сети Инстраграм под ником Ultra Romance (также известный как J. Bené Romanceür Esq.), доказал, что это возможно. У нас еще много очень интересных статей! Вот только несколько из них: Статуи развлекаются с туристами Ежемесячный гороскоп беременности... Спасибо вам, папа и

Читать далее…

Рубрика: Спорт

Самбо или дзюдо? Какой вид борьбы лучше

Уже долгие годы ходят споры о том, какой вид борьбы лучше самбо или дзюдо. Мы с вами попробуем разобраться в этом вопросе, рассмотрев его с трех разных, но очень наглядных сторон. У нас еще много очень интересных статей! Вот только несколько из них: Негатив: Путин — Обама

Рубрика: Спорт

Владимир Палихата, бизнесмен-основатель шахматной премии «Каисса»

Владимир Палихата, руководитель Шахматной федерации Москвы. История премии «Каисса», успех фонда «Наше наследие»

Рубрика: Спорт

10 звезд Instagram, которые вернулись в форму после беременности

Для некоторых женщин рождение ребенка означает крест на личной жизни, полное отсутствие времени, сил и желания заниматься собой. Как раз из-за таких случаев в сети появилось движение «фитнес-мамы». Эти женщины не только справляются с домашними делами, но и постоянно развиваются духовно и физически, да еще и умудряются приобщить к своим занятиям детей и супругов. У

Читать далее…

Рубрика: Спорт

Каскадеры «Безумного Макса» показали, что можно снимать и без спецэффектов

Дублеры актеров и каскадеры фильма «Безумный Макс: Дорого ярости» показали, как надо снимать настоящее кино. С минимальными спецэффектами – только собственными тренированными телами и великолепными трюками. У нас еще много очень интересных статей! Вот только несколько из них: Полёт Креативная и невероятная программа быстрого похудения (фото ... Видео как вожатые шутили над детьми в лагере

Читать далее…

Рубрика: Спорт

Тайцзи-цигун — гимнастика для всех! Разминка и 18 основных упражнений комплекса

Есть множество самых разнообразных и весьма популярных комплексов физических упражнений. Мы предлагаем вам тайцзи-цигун главным образом потому, что он максимально эффективен при минимальных усилиях и минимальных затратах времени, требует минимум пространства и несложен в освоении. Заниматься этой гимнастикой могут и подростки, и люди, которым давно уже за шестьдесят. Особенность предлагаемых упражнений в том, что они

Читать далее…

Рубрика: Спорт

Самый дорогой Тигр в мире

На фото: американец Тайгер Вудс (Tiger Woods) и ирландец Патрик Харрингтон (Pádraig Harrington), слева, во время первого раунда открытого чемпионата США по гольфу в Нью-Йорке. 18 июня 2009 года. (На самом деле, конечно, Тайгер Вудс — на фото ниже.) У нас еще много очень интересных статей! Вот только несколько из них: Самые знаменитые порноактрисы современности... Гарантированный

Читать далее…

Рубрика: Спорт

Сложнейший трюк-рекорд на автомобиле. Фотографии и видео бэкфлипа Герлена Шишери

Невероятно сложный трюк на автомобиле сумел выполнить четырёхкратный чемпион мира французский гонщик Герлен Шишери (Guerlain Chicherit). Как говорится: все трюки выполнены профессионалами, не пытайтесь повторить их в реальной жизни! У нас еще много очень интересных статей! Вот только несколько из них: Самые интересные мультфильмы для детей... Самые успешные проекты Интернета, или 10 веб-идей на миллион...

Читать далее…

Рубрика: Спорт

5 самых красивых спортсменок Олимпиады 2016 года

Хотя занятия спортом, как бы, сами собой подразумевают красоту и молодость, не каждая спортсменка может похвастаться модельной внешностью. Тем не менее, среди спортсменок самых разных стран, съехавшихся на Олимпиаду в Рио-де-Жайнейро, можно увидеть настоящих красавиц! У нас еще много очень интересных статей! Вот только несколько из них: Красивые девушки Александра Тихомирова... Подготовка к следующему блюду

Читать далее…