Пилатес: стройное тело за 10 минут в день

Эту часть упражнений хорошо делать после тренировки или в конце длинного напряженного дня. Доставьте себе удовольствие с помощью упражнений на растяжку мышц вашего тела, сделайте их более гибкими, расслабленными и здоровыми

Красота за 10 минут с Синди Уитмарш. Растяжка

Удачи и гибкого здоровья!