Дао барсука: Как сохранить спокойствие в стрессовой ситуации

Дао барсука: Как сохранить спокойствие в стрессовой ситуации

«Попробуй не принимать себя и свои желания слишком всерьёз»

Этот пост — из далекого мая 2008 года, когда блог был совсем-совсем молоденький, а поводов не сохранять спокойствие — намного меньше, чем сегодня. Тем не менее, якобы шутливые примеры из жизненных ситуаций Барсука, Сурка и Крысы в иносказательной форме поведают о самых распространенных проблемах человеков, то есть нас с вами. Прислушается к мудрым грызунам и тогда Дао Барсука подскажет нам, как поступить в некоторых сложных ситуациях нашей, такой короткой жизни.

Дао барсука: Как сохранить спокойствие в стрессовой ситуации

Барсук вел машину по трассе, рядом сидел его друг Сурок. Барсук наслаждался вождением и окружающей природой, пока другая машина, за рулем которой сидела Крыса, не подрезала его.

Барсук возмутился. Он надавил на газ и ринулся за ней, крича, мигая фарами и отчаянно жестикулируя. Он изрыгал проклятия и вопил, потемнев от гнева. Крыса же усмехнулась и, показав ему неприличный жест, укатила прочь.

Весь следующий час Барсук находился в сильнейшем расстройстве. День был окончательно испорчен.

Сурок видел, что творится с его другом, но не хотел вмешиваться, пока не наступит подходящий момент. Наконец Барсук, повернувшись к нему, заявил:

— Меня просто бесят такие водители!

— Прости меня, — ответил Сурок, — но мне очень интересно, как именно ты доводишь себя до такого ужасного состояния из-за того, что сделал другой водитель?

Барсук потерял дар речи. Он ожидал поддержки.

— Что ты имеешь в виду? — растерянно спросил он.

— То, что сделал тот водитель, просто представило нам информацию о нем. То, как ответил ты, говорит многое о тебе. Но меня интересует вот что: как ты сам умудряешься взвинтить себя до такого ужасного состояния из-за того, что кто-то что-то там сделал?

Барсук хотел было возмутиться, как делал это всегда, когда с его мнением не соглашались, но Сурок говорил так мягко и доброжелательно, что у него не получилось. И тут он начал понимать, что у него, оказывается, есть выбор, как именно отреагировать на ту или иную ситуацию. Открытие так потрясло его, что остаток пути друзья проделали в молчании.

Дао барсука: Как сохранить спокойствие в стрессовой ситуации

Припарковав машину, Барсук вышел из задумчивости:

— Думаю, я понял твою мысль, — произнес он. — Действительно, я сам выбираю свое состояние в любой ситуации. Это я сам хочу ответить гневом, раздражением, обидой…

— Или смехом, — добавил, улыбаясь, Сурок.

— Но могу развеселиться, обрадоваться или остаться спокойным. Я оказываюсь в выбранном мною состоянии, но это состояние — ещё не сам я.

Сурок выглядел очень довольным.

— Прекрасно! — признал он, — мне потребовалось гораздо больше времени, чтобы понять это. Теперь пойми, настоящий ты, спокоен, а все эмоции, чувства, даже идеи и мысли используются твоим я как одежда в зависимости от погоды. Они служат защитой тебе и твоим интересам, но одновременно заслоняют и подменяют тебя.

— Но как этого избежать, как остаться спокойным, остаться самим собой в сложной ситуации?

— Попробуй не принимать себя и свои желания слишком всерьёз. Тогда и защищать будет нечего. И некого.

Бонус.

Барсук и лиса (югославская сказка)

Дао барсука: Как сохранить спокойствие в стрессовой ситуации

Повстречались как-то лиса и барсук на дороге, и спрашивает лисица:

— Куда путь держишь, барсучище?

Отвечает барсук:

— Да вот иду искать себе в товарищи мудреца — такого, чтоб он разумным советом мог меня из любой беды выручить. Например, про твою премудрость, тетушка, много я наслышан. Слава о тебе по всему свету идет, даже в песнях и то тебя воспевают!

— Скажи-ка ты мне, барсучище, — говорит лиса, — сколько ты хитростей придумал, которые из беды тебя выручить могут?

— Признаться, я придумал три хитрости. Отменные хитрости, замечу я тебе. А теперь ты мне скажи, сколько хитрых уловок, которые могут от любого несчастья избавить, изобрела ты сама?

— Девять уловок, — отвечает лиса.

Барсук так и подскочил от восторга!

— Тебя-то мне и нужно в товарищи! У тебя девять уловок да у меня три, значит, никакой черт нам не страшен. Давай, лиса, побратаемся!

— Ладно! — согласилась лиса, и пошли они вместе. Да только у лисы одно баловство на уме — все бы ей взад-вперед через дорогу перепрыгивать, да перекувыркиваться, да скакать туда-сюда. И понятно, попалась она в капкан.

Попалась и молит барсука:

— Эй, барсучок, побратим дорогой! Стряслась со мной лихая беда! Что мне теперь делать? Выбери из своих хитрых способов какой-нибудь похитрее, авось да и пособишь мне в моем несчастье.

— Не стану я тебя выручать! Сама ты себя погубила!

А лиса не унимается:

— Милый барсучок! Любезный мой братик! Не дай мне пропасть! Посоветуй, как из неволи вырваться!

Отвечает барсук:

— Если бы не побратались мы с тобой, лиса, ни за что бы я тебя не стал из беды выручать. Но теперь, так и быть, дам совет. Как только приблизится к тебе тот человек, что капкан ставил, ты и начни о его ноги тереться да ластиться к нему. Человек подумает, что ты ручная, и выпустит тебя. Да смотри сразу не удирай, не то пристукнет тебя человек чем ни попадя тогда не стоило и труда из капкана вырываться. Ты сперва пойди за человеком, а потом улучи минутку — и беги со всех ног.

Дао барсука: Как сохранить спокойствие в стрессовой ситуации

Не успели барсук с лисой толком переговорить, глядь — человек идет. Увидел его барсук и бросился в кустарник — поминай как звали! А лиса осталась человека дожидаться. Вот подошел мужик к лисе, и она стала к нему ластиться, о ноги тереться. Решил мужик, что лиса ручная, выпустил ее, наладил капкан и домой побрел. Лиса за ним вдогонку затрусила, а возле первой же рощицы задала стрекача. Только ее и видели. Обернулся мужик лисицы и след простыл.

— Ну, ладно, плутовка, во второй раз тебе уж от меня не улизнуть!

Слонялась как-то лисица по лесу, да и угодила опять в тот же самый капкан. И вот прикидывает и так и сяк, — неужели нельзя извернуться. Вдруг откуда ни возьмись барсук, и к лисе:

— Что с тобой, тетушка, приключилось?

— Да вот, побратим, снова я в капкан попалась! Прошу тебя — помоги. У тебя ведь еще два хитрых способа про запас остались, научи меня одному. Может, мне удастся из капкана вырваться.

— Хорошо! — говорит барсук. — Притворись мертвой, человек и отшвырнет тебя прочь! Да смотри не вскакивай сразу! Дождись, покуда он станет капкан заряжать, вот тогда и беги!

В скором времени приходит мужик. Увидел он дохлую лису, вытащил ее из капкана и отшвырнул в сторону. Стал капкан заряжать, а лиса вскочила на ноги и была такова. Оглянулся мужик — да куда там, лиса уж в гору трусит рысцой. Покачал он головой да пробурчал что-то сквозь зубы, а барсук глаз с него не сводит, наблюдает из-за кочки. Наладил человек капкан и побрел домой.

Время шло, и вот однажды, на беду свою или на счастье, попался и барсук в злополучный капкан. Лиса между тем следила за ним из-за куста и, как увидела барсука в ловушке, стала над ним потешаться. Бедняга барсук и ну ее упрашивать:

— Ради бога, сестричка, у тебя ведь есть девять хитрых уловок, открой мне одну, помоги спастись!

А лиса недаром известна вероломством своим и ответ дала, словно ножом полоснула:

— Ого! Вот это мне нравится! Раньше я все страдала, а ты на мои муки со стороны смотрел, а теперь сам помучайся да мозгами пошевели! Свои хитрые уловки я лучше на черный день для себя приберегу.

Выслушал барсук слова лисицы и проговорил жалобным голосом:

— Подойди ко мне поближе, сестрица! Давай хоть попрощаемся друг с другом напоследок, — знать, конец мой пришел!

Лиса поверила барсуку. Подползла к нему, а барсук рванулся словно бешеный и схватил ее. А тут как раз идет тот самый мужик, от которого лиса дважды убегала. Увидел он, что творится возле его капкана, и крикнул:

— Держи ее, барсук, пока я не подоспею. Я тебя отпущу, а с лисой-обманщицей сведу свои счеты!

Барсук дождался человека и сдал ему на руки лису. Человек выпустил барсука на волю, а лисице топором вдолбил в голову все ее девять хитрых уловок.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.