Если работаешь по 8 часов в сутки и более, то не так просто полноценно тренироваться и следить за своим питанием. Что же нужно сделать, а чего делать не стоит, чтобы не набрать лишнего?
Читать далее http://Как%20держать%20себя%20в%20форме%20на%20работе?